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Lezione di Pilates Outdoor

Escursioni di più giorni, Escursioni giornaliere

Data
Inizio lezioni dal mese di aprile.
Sessione serale: tutti i Venerdi orario tramonto, dal 18 aprile
Sessione giornaliera: tutti i Sabato mattina ore 10:30, dal 19 aprile
Tempo/dislivello/orari
Durata della lezione:
-Sessione tramonto: 45 minuti
-Sessione giornaliera: 45 minuti
Descrizione
Unisciti a noi per un’esperienza unica di Pilates all’aperto, guidata da istruttori professionisti certificati. In un contesto a stretto contatto con la natura, respira l’aria fresca della natura mentre ti immergi in una lezione di Pilates.

Benefici del Pilates Outdoor:
Tono Muscolare: rafforza i muscoli profondi del corpo per migliorare la postura e la stabilità
Flessibilità: migliora flessibilità, agilità ed estensione del movimento con esercizi fluidi e controllati
Equilibrio e Coordinazione: affina l’equilibrio e la coordinazione attraverso movimenti precisi e consapevoli
Benessere Mentale: libera la mente dalle tensioni quotidiane, beneficiando anche dell’ambiente naturale e rigenerante

Per Chi è Adatto:
Il corso di Pilates Outdoor è adatto a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti. Le lezioni sono modulate per soddisfare le esigenze individuali, garantendo un’esperienza gratificante per tutti.

Cosa Aspettarsi:
Durante le nostre sessioni di Pilates, ti guideremo attraverso una serie di esercizi mirati, concentrati sulla respirazione e sul controllo del corpo. Con un panorama unico di fronte e l’aria fresca che riempie i polmoni, proverai una sensazione di benessere totale mentre ti impegni nel migliorare il tuo benessere generale.

Chi può partecipare
I percorsi proposti dal punto di vista della difficoltà tecnica sono tracciati adatti a tutti i tipi di escursionisti. Per questo evento non sono ammessi ragazzi sotto i 18 anni e i cani.
Abbigliamento
Cosa portare:
-Tappetino su cui eseguire gli esercizi
-Abbigliamento comodo
Costo
Costo:
-Lezione singola al tramonto 20 euro
-Lezione singola giornaliera 20 euro
-Pacchetto 10 lezioni al tramonto 150 euro
-Pacchetto 10 lezioni giornaliere 150 euro

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