Data
Presso cascina Gabusera Nera, nel parco del Curone-Montevecchia
Quando:
9/11/16/18/23/25/30 giugno 2 luglio totale di 8 lezioni
orario: dalle 19 alle 20
Tempo/dislivello/orari
Descrizione
Benefici del Pilates Outdoor:
Tono Muscolare: rafforza i muscoli profondi del corpo per migliorare la postura e la stabilità
Flessibilità: migliora flessibilità, agilità ed estensione del movimento con esercizi fluidi e controllati
Equilibrio e Coordinazione: affina l’equilibrio e la coordinazione attraverso movimenti precisi e consapevoli
Benessere Mentale: libera la mente dalle tensioni quotidiane, beneficiando anche dell’ambiente naturale e rigenerante
Per Chi è Adatto:
Il corso di Pilates Outdoor è adatto a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti. Le lezioni sono modulate per soddisfare le esigenze individuali, garantendo un’esperienza gratificante per tutti.
Cosa Aspettarsi:
Durante le nostre sessioni di Pilates, ti guideremo attraverso una serie di esercizi mirati, concentrati sulla respirazione e sul controllo del corpo. Con un panorama unico di fronte e l’aria fresca che riempie i polmoni, proverai una sensazione di benessere totale mentre ti impegni nel migliorare il tuo benessere generale.
In caso di Maltempo il corso verrà effettuato all’interno della cascina.
Possibilità di raggiungere il luogo in auto oppure attraverso un trekking organizzato tra i vigneti di Montevecchia, presentandosi alle ore 18:00 presso la chiesa di S. Ambrogio (Monte)
Post lezione sarà possibile gustarsi un ottimo calice di vino.
Chi può partecipare
Abbigliamento
-Tappetino su cui eseguire gli esercizi
-Abbigliamento comodo
Costo
1 lezione: 20 euro
4 lezioni: 60 euro
8 lezioni: 100 euro
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