Data
Tempo/dislivello/orari
-9:30/10:30 trekking presso il Parco del Curone-Montevecchia, tra vigneti agriturismi e le piramidi.
-10:45/11:30 lezione di Pilates nel Parco
-11:30/12:30 pausa aperitivo presso agriturismo La Costa, possibilità di degustazione di 4 calici di vini con prodotti Locali (20 euro). Oppure pranzo al sacco.
-Rientro a piedi alla macchina verso le 13:30/14:00
Descrizione
Possibilità di aperitivo o degustazione di vini presso Agriturismo La Costa.
Programma della giornata:
-Ritrovo ore 9:15 presso parcheggio chiesa san Giorgio Monte (La Valletta Brianza)
-9:30/10:30 trekking presso il Parco del Curone-Montevecchia, tra vigneti agriturismi e le piramidi.
-10:45/11:30 lezione privata di Pilates nel Parco del Curone-Montevecchia con istruttrice qualificata.
-11:30/12:30 pausa aperitivo presso agriturismo La Costa, possibilità di degustazione di 4 calici di vini con prodotti Locali (20 euro). Oppure pranzo al sacco.
-Rientro a piedi alla macchina verso le 13:30/14:00
Benefici del Pilates Outdoor:
Tono Muscolare: rafforza i muscoli profondi del corpo per migliorare la postura e la stabilità
Flessibilità: migliora flessibilità, agilità ed estensione del movimento con esercizi fluidi e controllati
Equilibrio e Coordinazione: affina l’equilibrio e la coordinazione attraverso movimenti precisi e consapevoli
Benessere Mentale: libera la mente dalle tensioni quotidiane, beneficiando anche dell’ambiente naturale e rigenerante
Chi può partecipare
Abbigliamento
-Tappetino su cui eseguire gli esercizi
-Abbigliamento comodo
Costo
Opzionale costo degustazione 4 calici di vino con prodotti locali 20 euro.
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